मुंह के छाले हर किसी की लिए मामूली दर्द नहीं होते । बहुत से लोगों के लिए यह बड़े ही दर्दनाक साबित होते है । इसी लिए उन्हें नासूर घाव भी कहा जाता है। यह छोटे, दर्दनाक घाव होते हैं जो मुंह के अंदर विकसित होते हैं और कभी-कभी ज्यादा बड़े भी हो जाते है । इतने बड़े की खाने-पीने, बोलने और यहां तक कि नियमित दांत मुह साफ करने के दौरान भी असुविधा पैदा कर सकते हैं।

मुंह के छालों के मूल कारणों को समझने से व्यक्तियों को उनकी घटना को रोकने और उनके उत्पन्न होने पर होने वाली असुविधा को प्रबंधित करने में मदद मिल सकती है। यह लेख मुंह के छालों के होने के पीछे के सामान्य कारणों पर प्रकाश डालता है।

मुंह के छाले होने के कारण

ज्यादातर मामलों में पेट की गड़बड़ी ही मुंह के छाले होने का मुख्य कारण कारण है । जब किसी वजह से मुंह के अंदर पानी का फोड़ा तथा जल जाने, कट जाने के वजह से जख्म हो जाता है तो मुंह में छाला पैदा हो जाता है । ये रहे मुख्य कारण,

पेट का खराब होना
मामूली चोट और आघात
तनाव और भावनात्मक कारण
कुछ खान-पान की चीजे
पोषण संबंधी कमियाँ

अब इस छाले के जख्म को मुंह में मौजूद बैक्टीरीया और बड़ा कर देते है । इसके बाद हमारा शरीर इन बैक्टीरीया से लड़ने के लिए इम्यून रिस्पॉन्स देता है और इस वजह से इन्फ्लमैशन यानि सूजन आ जाती है और यह बहुत दर्द देता है ।

1. मामूली आघात:

मुंह के छालों के सबसे आम कारणों में से एक मौखिक ऊतकों को मामूली आघात है। यह गाल या जीभ के आकस्मिक काटने, तेज खाद्य पदार्थों, दंत प्रक्रियाओं, आक्रामक टूथब्रशिंग, या खराब फिटिंग वाले दंत उपकरणों के परिणामस्वरूप हो सकता है। इस तरह के आघात से श्लेष्म झिल्ली में छोटे-छोटे घाव हो सकते हैं, जिससे मुंह के छालों के विकास का मार्ग प्रशस्त हो सकता है।

2. तनाव और भावनात्मक कारक

तनाव और भावनात्मक कारक मुंह के छालों को ट्रिगर करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकते हैं। चिंता, भावनात्मक संकट और मनोवैज्ञानिक दबाव शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को कमजोर कर सकते हैं, जिससे यह संक्रमण और सूजन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। तनाव-प्रेरित हार्मोनल परिवर्तन भी मुंह के छालों के विकास में योगदान कर सकते हैं।

3. कुछ खाद्य पदार्थ

कुछ खाद्य पदार्थ चिड़चिड़ाहट के रूप में कार्य कर सकते हैं और संवेदनशील व्यक्तियों में मुंह के छालों को ट्रिगर कर सकते हैं। मसालेदार और अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे खट्टे फल, टमाटर और गर्म मिर्च, मौजूदा अल्सर को बढ़ा सकते हैं या नए अल्सर के निर्माण में योगदान कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त, खुरदरे या अपघर्षक खाद्य पदार्थों के सेवन से भी मौखिक ऊतकों को मामूली चोट लग सकती है।

4. पोषण संबंधी कमियाँ

आहार में आवश्यक विटामिन और खनिजों की कमी प्रतिरक्षा प्रणाली के कार्य और मौखिक स्वास्थ्य से समझौता कर सकती है। विटामिन बी12, आयरन, जिंक और फोलेट की कमी से मुंह के छालों का खतरा बढ़ जाता है। एक संतुलित आहार जिसमें विभिन्न प्रकार के पोषक तत्व शामिल हों, इन कमियों को रोकने और मुंह के छालों की घटना को कम करने में मदद कर सकता है।

5. कुछ चिकित्सीय स्थितियाँ

कई चिकित्सीय स्थितियाँ मुँह के छालों के विकास का कारण बन सकती हैं। सीलिएक रोग, सूजन आंत्र रोग और बेहसेट रोग जैसी स्थितियां बार-बार होने वाले मुंह के छालों के उच्च जोखिम से जुड़ी हैं। अल्सर के प्रकोप की आवृत्ति को कम करने के लिए इन अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान और प्रबंधन करना आवश्यक है।

6. हार्मोनल परिवर्तन

हार्मोनल परिवर्तन, विशेष रूप से मासिक धर्म, गर्भावस्था या रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में, मुंह के छालों की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं। हार्मोन में उतार-चढ़ाव प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है, जिससे मुंह संक्रमण और सूजन के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

निष्कर्ष:

जबकि मुंह के छाले दर्दनाक और असुविधाजनक हो सकते हैं, उनकी घटना के पीछे के संभावित कारणों को समझने से रोकथाम और प्रबंधन में मदद मिल सकती है। अच्छी मौखिक स्वच्छता का अभ्यास करना, ज्ञात परेशानियों से बचना, तनाव के स्तर को प्रबंधित करना और संतुलित आहार बनाए रखना, ये सभी मुंह के छालों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में योगदान दे सकते हैं। यदि मुंह के छाले लगातार बने रहते हैं, बार-बार होते हैं, या असामान्य रूप से बड़े और दर्दनाक होते हैं, तो उचित मूल्यांकन और व्यक्तिगत उपचार योजना के लिए किसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर या दंत चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।